Sub Galatée : Programme Niveau 2 saison 2000

Programme Niveau 2
Saison 2000 - 2001

Septembre	Octobre	Novembre
Décembre	Janvier	Février
Mars	Avril	Mai
Juin

Date	Scaphandre	Libre	Théorie
27/09 1	Par ½ groupe. - Evaluation des acquis du niveau 1 Vidage de masque Sauts Signes Utilisation du gilet Nage capelée	Par ½ groupe PMT Travail du palmage Travail de la respiration
04/10 2		PMT Travail du palmage Travail de la respiration Apnée Immersions Apnée expiratoire
11/10 3	Par ½ groupe Remontée sur Expiration Vidage de masque Laché / reprise d’embout Embout / tuba et inverse Signes Nage capelée	Par ½ groupe PMT Travail du palmage Placement des bras Endurance 1/2 Apnée Travail d’apnée Vidage du masque
18/10 3 bis		PMT Travail du palmage Placement des bras Apnée Expiratoire en relaxation	Physique Mariotte Physiologie App.Respiratoire Voies aériennes Accidents Baro. Surpression Sinus
25/10 4		PMT Travail du palmage Placement des bras Travail de la respiration en effort Endurance 1/2 Apnée Travail d’apnée Vidage de masque (Sauts)
Lundi 30/10	Fosse
08/11 5	Par ½ groupe Nage capelée 250 m Vidage de masque Stabilisation Signes : Panne d’air Froid + Pas bien	Par ½ groupe PMT Travail du palmage Travail de la respiration Vitesse en fractionné Sauts Apnée Travail d’apnée
15/11 5 bis		PMT Travail du palmage Placement des bras Endurance 1/2	Physiologie Oreilles Accidents Baro. Oreilles Dents Placage masque Intestin
22/11 6		PMT Travail du palmage Travail de la respiration en effort Endurance 1/1 Apnée Vidage de masque (Sauts) Apnée expiratoire
Lundi 27/11	Fosse
29/11 6 bis		PMT Travail du palmage Travail de la respiration en effort Palmage vitesse fractionné	Physique + Exos Autonomie Archimède Flotabilité
06/12 7	Par ½ groupe Nage capelée 200 m Sauts Droit et Bascule Masque à la main Remontée sur expiration Signes : Essoufflement Réserve	Par ½ groupe PMT Travail du palmage Travail des bras Travail de la respiration en effort Endurance ½ Apnée Travail de l’apnée Vidage de masque
13/12 7 bis		PMT Travail du palmage Travail de la respiration en effort Endurance 1/2 Apnée Immersions Vidage de masque	Physique Henry Physiologie Ap .Circulatoire Cœur Circulation Accidents Méca. ADD
20/12	Jeux
10/01 8		PMT Travail du palmage Travail des bras Travail de la respiration en effort Endurance 1/2 Apnée Travail d’apnée Apnée expiratoire
17/01 9	Par ½ groupe Nage capelée 250 m Remorquage Stabilisation Signes : Essoufflement ( les 2 rôles) Pas bien	Par ½ groupe Travail du palmage Travail des bras Palmage vitesse en fractionné Apnée Vidage de masque (Sauts)
Lundi 22/01	Fosse
24/01 9 bis		PMT Travail du palmage Endurance 1/1	Physique Dalton Physiologie Echanges gazeux Accidents Bio. Co2essouflement N2 – Narcose O2 - Nitrox Co – Gonflage
31/01 10		PMT Travail du palmage Travail des bras Endurance 1/1 Apnée Vidage de masque Apnée expiratoire
07/02 11	Par ½ groupe Nage capelée 100 m Remontée sans embout Prises Assistance + Sauvetage avec gilet Signes : Essoufflement ( les 2 rôles) Panne d’air	PMT Travail du palmage Travail des bras Travail palmage puissance Apnée Travail de l’apnée
Lundi 26/02	Fosse
28/02 12		PMT Travail du palmage Travail de la respiration en effort Endurance 2/2 Apnée Travail de l’apnée Vidage de masque
07/03 12 bis		PMT Travail du palmage Travail de la respiration en effort Travail palmage puissance Apnée Canard Apnée expiratoire	Tables + Exos Plongée - Simple - Consécutives Applicatifs
14/03 13	Par ½ groupe Sauts masque à la main Vidage de masque Prise sauvetage Signes : Essoufflement	Par ½ groupe Travail du palmage Travail des bras Palmage vitesse en fractionné Apnée Immersions Vidage de masque (Sauts)
21/03 13 bis		PMT Travail du palmage Travail des bras Endurance 1/1 Apnée Apnée expiratoire Vidage de masque	Tables + Exos Plongée - Succcesives Applicatifs
Lundi 26/03	Fosse
28/03 14		PMT Travail du palmage Palmage en puissance Endurance 1/2 Apnée Travail de l’apnée Apnée expiratoire
04/04/02 14 bis		PMT Travail du palmage Endurance 1/1 Apnée Apnée expiratoire Vidage de masque	Tables + Exos Plongée - RMT anormale - Interrup. Paliers - Ordinateur Applicatifs
Lundi 23/04	Fosse
25/04			Accidents Froid Noyade Règlementation Pérogatives Environnement Sécurité Matériels Blocs Gonflage Choix équipements
02/05 15	Par ½ groupe Nage capelée 250 m Remontée sur expiration Stabilisation Aisance Signes : Révision	Par ½ groupe Travail du palmage Travail de la respiration en effort Endurance 1/1 Apnée Travail de l’apnée Vidage de masque
W.E 05 et 06/05	Sortie technique Carrière de Roussay
09/05 16		PMT Travail du palmage Palmage vitesse en fractionné Endurance 1/2 Apnée Immersions Apnée expiratoire
16/05	Examen théorie
W.E 19 et 20/05	Sortie technique - Examen pratique Carrière de Bécon les Granits
23/05
Lundi 28/05	Fosse
30/05
06/06
13/06
20/06
Lundi 25/06	Fosse
27/06