Afin de pratiquer la Nage Avec Palmes de façon dynamique et dans une ambiance chaleureuse, nous vous donnons rendez-vous :

• Les lundis de 20H00 à 21H00, avec deux lignes d’eau dédiées à la nage avec palmes (NAP).

Cette activité d’une heure permet de :

• Travailler, d’améliorer et même de découvrir différentes techniques de nage
• Acquérir un bon palmage
• Améliorer son travail des bras
• Mieux caler sa respiration en fonction du mouvement
• etc …

Je vous remercie de vous munir du nécessaire :

• Masque
• Tuba
• Palmes (conseil de marquer à vos initiales votre matériel pour éviter la confusion)

Ainsi que de participer à des descentes de rivières ou randonnées palmées tel que : la Loire, le Cher, le Loir… Et avoir le plaisir de passer sous le Château de Chenonceaux par exemple…

Pour ces activités extérieures, je vous conseille de prévoir :

• Combinaison néoprème 5 mm
• Chaussons
• Gants
• Planche de type  Hydrospeed ou BodyBoar

Egalement se munir d’un certificat médical de non contre-indication à la nage avec palme en milieu naturel et en compétition et de votre licence Fédéral.

Hervé