Quelques Conseils pour Plonger en Sécurité
La reprise en début de saison, même avec un bon niveau technique, ne cadre pas toujours avec une bonne forme physique du moment. La restitution de réflexes comportementaux efficaces nécessite quelques plongées de réadaptation. Ainsi, ne plongez-pas, si vous ne le sentez-pas !
Vous êtes plongeurs confirmés
Soyez en bonne forme physique, vérifiez votre matériel avant la reprise, adaptez votre plongée aux conditions environnementales du milieu. Réadaptez-vous progressivement à la profondeur, nous ne le dirons jamais assez. Connaissez vos limites et n’oubliez pas de vous hydrater.
Vous encadrez un débutant
Surveillez-le bien à faible profondeur et apprenez-lui à gérer sa respiration et sa stabilisation.
Et ce n’est pas parce que vous êtes un super-encadrant-bénévole du Sub Galatée Le Chesnay 78 que vous êtes dispensés de cette information ! …. 😎 …
Téléchargez l’affiche “Plonger en sécurité” au format PDF
Pour plonger en sécurité, connais-toi toi-même, surtout au début !
Au passage, le texte introductif à lire en cliquant sur le lien ci-dessous:
https://ffessm.fr/actualites/pour-plonger-en-securite-connais-toi-toi-meme-surtout-en-debut
Commission Apnée
La page “Apnée” de notre site a été mise à jour à la demande du Responsable de la Commission Apnée (Merci JLG). Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder à la nouvelle page :
Nous serons heureux de vous accueillir dans ce groupe ou règne la bonne humeur, le plaisir et la joie de vivre, ceci dans le respect de notre sport et de ses pratiquants, les jeudis soirs d’entraînements.
Passez un bon été et à bientôt dans l’eau !
Jean-Luc
Responsable Commission Apnée SGLC78
Contact : apneesglc@gmail.com