Site du Sub Galatée Le Chesnay 78 (SGLC78).

Nos activités subaquatiques et commissions : Plongée Scaphandre, Hockey Subaquatique, Apnée, Nage avec Palmes, Formation Technique, Photo Vidéo, Environnement et Biologie, Médicale et Prévention, Juridique.

Le SGLC78 est le club municipal d’activités subaquatiques de la Ville du Chesnay 78150. Affiliation FFESSM 07780308.

Séance de yoga, proposée par la Commission Apnée SGLC7

La section Apnée du Chesnay (78) et Versailles Yoga vous propose des séances de yoga :
Les séances sont basées sur des postures simples et de la respiration.
Elles se décomposent en trois parties :
– un échauffement, selon les postures prévues dans la deuxième partie ;
– les postures, à proprement dite, limitées aux besoins de l’apnéïste ;
– et une relaxation, sur 10 à 15 mn de retour au calme.
Les choses sont, beaucoup, montrées, décomposées et expliquées ; car ce n’est pas la performance qui est recherchée, mais plutôt, la découverte et la progression, dans le bien-être (ne pas se blesser).

Les séances se déroulent au Complexe Sportif de Porchefontaine, 63 rue Rémont à Versailles (78000). Il y a un grand parking, des vestiaires homme/femme et tout le matériel nécessaire à la séance (tapis, couverture, coussin, cale, poignée…).

La séance coûte 10 € par personne ; le règlement se fait, auprès de Versailles Yoga, en chèque ou en espèce, en fin de séance.

Nous vous proposons sur mars, le samedi 17, de 11h30 à 13h ; rdv, donc, à 11h10, dans le hall d’accueil du complexe.

Inscription par ce formulaire 

Je reste à votre disposition pour tous renseignements,

Denis BOUILLAGUET