Le site du club Sub Galatée Le Chesnay, plongée avec scaphandre, environnement et biologie subaquatique, hockey subaquatique, apnée, nage avec palmes et audiovisuel

Séance de yoga, proposée par la Commission Apnée

La section Apnée du Chesnay (78) et Versailles Yoga vous propose des séances de yoga :
Les séances sont basées sur des postures simples et de la respiration.
Elles se décomposent en trois parties :
– un échauffement, selon les postures prévues dans la deuxième partie ;
– les postures, à proprement dite, limitées aux besoins de l’apnéïste ;
– et une relaxation, sur 10 à 15 mn de retour au calme.
Les choses sont, beaucoup, montrées, décomposées et expliquées ; car ce n’est pas la performance qui est recherchée, mais plutôt, la découverte et la progression, dans le bien-être (ne pas se blesser).

Les séances se déroulent au Complexe Sportif de Porchefontaine, 63 rue Rémont à Versailles (78000). Il y a un grand parking, des vestiaires homme/femme et tout le matériel nécessaire à la séance (tapis, couverture, coussin, cale, poignée…).

La séance coûte 10€ par personne ; le règlement se fait, auprès de Versailles Yoga, en chèque ou en espèce, en fin de séance.

Nous vous proposons une date supplémentaire sur février, samedi 24, de 11h30 à 13h ; rdv, donc, à 11h10, dans le hall d’accueil du complexe.

Inscription par le formulaire disponible sous ce lien

Je reste à votre disposition pour tous renseignements,

Denis BOUILLAGUET

Email