Jean -Luc nous propose deux stages d’apnée, en janvier et/ou avril 2012…
Stage perfectionnement Apnée près de ROUEN
La Commission Régionale Apnée de la Ligue des Pays Normands organise un stage de perfectionnement en Apnée.
Ce stage se déroulera les 21 et 22 janvier 2012 au Centre Régional Jeunesse et Sport de Petit Couronne (76).
Les parties pratiques seront animées par le multiple recordman d’apnée Pierre Frolla et les cours théoriques par le maître de conférence Fréderic Lemaître.
Le but de ce stage est de fournir des voies de perfectionnement aux apnéistes désireux de progresser en apnée à travers plusieurs approches :
– Préparation à sec (musculation et apnée à sec),
– Travail en piscine,
– Étirement et relaxation.
Vous trouverez ici la présentation du stage et le bulletin d’inscription
Date limite d’inscription : 31 décembre 2011
Stage Apnée de l’Odyssée de Chartres
Grand rendez-vous le week-end du 7 et 8 avril 2012 au complexe aquatique et sportif de l’Odyssée à Chartres :
La très belle et lumineuse fosse et la piscine de l’Odysée, géré par Vert-Marine, accueilleront une belle brochette de Champions et Instructeurs en les personnes de Guillaume Nery, Christian Maldamé,Frédéric Lemaître et Jérôme Vigoureux-Peltier.
Ce week-end est ouvert à tous les niveaux, apnéistes et plongeurs.
Il se déroulera du samedi au dimanche, alternant stretching, respiration-relaxation, “questions physio”, vidéo, apnée en fosse (-20 m) et dans le bassin sportif de 50 mètres.
Guillaume, Christian, Jérôme et Frédéric vous accompagneront tout au long de ce stage afin de vous faire progresser et de vous entraîner dans les diverses techniques et disciplines de l’apnée.
Dès à présent, inscriptions-renseignements,
Contact : Bruno Barraux
06 84 02 77 42 / plongee.odysee@vert-marine.com
Coût : 290 euro seulement.
Au programme : Poids constant, variable, immersion libre, statique et dynamique avec et sans palme.Techniques d’immersion et de compensation, de respiration/relaxation.
