Le site du club Sub Galatée Le Chesnay, plongée avec scaphandre, environnement et biologie subaquatique, hockey subaquatique, apnée, nage avec palmes et audiovisuel

Formation loisir et perfectionnement

Responsables du groupe : Didier LAFFAILLE et Stéphane BESNARD

Intervenants : Michèle DORRZAPF et Dominique PLANQUE

La formation « Loisir et récréation » concerne tous les plongeurs, notamment les N1 et N2, qui veulent se perfectionner dans leur autonomie.

Objectifs de cette formation :

Se faire plaisir ! Mais aussi découvrir de nouvelles techniques ou approfondir certaines techniques qui ne sont pas encore totalement maîtrisées. Sous forme de jeux et de travail en équipe, nous vous proposons de travailler votre aisance, votre technicité, votre aquacité, votre savoir-faire ou simplement de partager de bons moments de détente sur et sous l’eau.

Les séances sont organisées de façon à vous permettre de suivre les programmes de formations théoriques des niveaux 1 et 2. Nous avons planifié un maximum de séance de bloc (d’une 1 heure ou de 2 heures en fonction des disponibilités du matériel).

Un exemple de séance de bloc : ici

Si vous avez des demandes particulières, n’hésitez surtout pas à demander à vos moniteurs une modification de la séance ou un complément de formation. Il n’y aura pas de brevet délivré à la fin de la saison, mais seulement le plaisir de se maintenir en forme et d’avoir appris quelque chose de nouveau …

Le programme :

Les entraînements se déroulent le mercredi de 20H00 à 22H00 dans l’eau.

Horaires, lieu des entrainements et dates de la formation : ici

Nous vous proposons des séances :

  • de nage libre
  • d’apnée
  • de bloc
  • de théorie (limité à 1 ou 2 cours dans l’année d’1 heure maximum)
  • de fosse (à Conflans Saint Honorine) avec les prépa-niveaux 2 ou 3

Et des sorties en mer (exploration ou technique) et, notamment, la sortie de fin d’année du club en Égypte.

Rappel pour les aptitudes à évoluer en palanquée autonome :

Plongeur Niveau 1 (P1) Autonomie dans l’espace de 0 à 12 mètres
Plongeur Niveau 2 (P2) Autonomie dans l’espace de 0 à 20 mètres
Plongeur Niveau 3 (P3) Autonomie dans l’espace de 0 à 60 mètres
Plongeur Niveau 4 (P4) Autonomie dans l’espace de 0 à 60 mètres